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Stand-Up-Paddling

Beim Stand-Up-Paddling, kurz SUP oder auch Stehpaddeln, bewegt sich der Sportler mit einem sehr langen Stechpaddel auf einem speziellen SUP-Board stehend vorwärts. Die meisten SUP-Boards sehen aus wie Surfbretter. Es gibt aber auch spitz zulaufende Boards für´s schnelle Fahren.

Stehpaddeln ist eine Kombination aus Wellenreiten und Kanufahren und eine hervorragendes Ganzkörper-Workout. Es ist ein relativ einfacher, schnell erlernbarer, ruhiger und trotzdem fordernder Sport, der von Frauen und Männern jeden Alters gleichermaßen betrieben werden kann. Er schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination, stärkt die gesamte Muskulatur, ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training und stellt durch seine Naturverbundenheit einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress dar.

Der Sport kann je nach Können auf Seen, Flüssen und dem Meer ausgeübt werden, solange die Boards genug Wasser unter  der Finne haben.

 

Aktuelle Termine

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Aktuelle Informationen

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Wasservorhersage

für die Elbe bei Hamburg-St.Pauli
und Cuxhaven

Bundesamt für Seeschiffahrt: 
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Wasser- und Schifffahrtsverwaltung
des Bundes. Grafische Darstellung:
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